Manfaat Rutin Mengkonsumsi Susu Kurma

Saat ini, susu kurma menjadi minuman yang sangat digemari oleh sebagian besar masyarakat Indonesia dari semua kalangan. Selain karena rasanya yang lezat kandungan nutrisi yang ada didalamnya sangat baik untuk tubuh.

Buah kurma sendiri mengandung karbohidrat, protein, vitamin B, zat besi, dan kalium. Sementara itu, sudah tidak diragukan lagi bahwa susu kaya akan lemak, protein, dan segudang vitamin lainnya, seperti vitamin A, B6, dan D.

Lalu, apa sajakah manfaat yang bisa didapatkan dari rutin mengkonsumsi susu kurma? Berikut beberapa diantaranya

1. Menjaga kesehatan jantung

Manfaat pertama yang bisa didapatkan dari rutin mengkonsumsi susu kurma adalah membantu kesehatan organ jantung yang merupakan organ paling vital di tubuh manusia.

Hal tersebut karena didalam olahan susu yang satu ini kaya akan kalium yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah sehingga menurunkan risiko terkena penyakit jantung. Tak hanya itu, kandungan serat di dalamnya juga dapat menjaga kesehatan jantung dalam jangka panjang.

2. Menjaga kekebalan tubuh

Rutin mengkonsumsi susu kurma juga mampu menjaga bahkan meningkatkan kekebalan tubuh serta menyelamatkan organ hati dari racun, lho! Bahkan, dengan adanya kulit kurma di dalamnya juga dapat berfungsi sebagai agen antivirus, antibakteri, serta antijamur. 

Dengan dengan demikian, tubuh Anda akan senantiasa terhindar dari berbagai penyakit.

3. Meningkatkan stamina

Perlu Anda ketahui, di dalam 100 gram kurma setidaknya terdapat 15 persen dari total energi harian yang direkomendasikan. Sementara itu, susu menyediakan sekitar 9,1 persen. 

Perpaduan susu dan kurma sangat ampuh untuk membuang berbagai zat berbahaya yang berasal dari makanan di dalam tubuh Anda.

Selain itu, zat besi, fosfor, kalium, seng, magnesium, vitamin A, vitamin D serta vitamin C yang terkandung di dalamnya bisa menjadi sumber energi yang mampu meningkatkan stamina tubuh Anda.

Itulah dia beberapa manfaat dari rutin mengkonsumsi susu kurma. Bagaimana, Anda ingin mendapatkan manfaatnya? Anda bisa membuat susu kurma sendiri dengan campuran kurma dengan susu UHT Greenfields. Tak hanya baik untuk tubuh, rasanya yang lezat dan nikmat bisa membuat siapa saja ketagihan untuk meminumnya!